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Corinne Frottier: So, wie du bist. Der buddhistische Weg zur Selbstannahme.

Viele Menschen denken bewusst oder unbewusst nicht allzu gut von sich, halten sich für weniger wert als andere, können sich nicht so annehmen, wie sie sind. Die Psychologie spricht hier von einem geringen oder gestörten Selbstwert. Die Zen-Lehrerin Corinne Frottier zeigt, wie und warum der Buddhismus und seine Lehren helfen können, ein besseres Bild von sich zu bekommen und sich liebevoller anzunehmen.

Altersdepressivität

Manche Lebensphase ist von einer derartigen Gestalt, dass sie zu einer heftigen Lebenskrise führen kann. Die Pubertät gehört dazu, sehr oft auch die berühmte Krise der Lebensmitte. Eine weitere solche Phase ist das Älterwerden und das Alter. Die Charakteristika und Beschwernisse dieser Phase können zu Melancholie und depressiven Verstimmungen führen, manchmal erwächst daraus sogar eine klinische Depression.

Wilhelm Schmid: Gelassenheit. Was wir gewinnen, wenn wir älter werden.

Älter zu werden ist nicht leicht. Altern, Vergänglichkeit und nahender Tod werfen ihren Schatten auf diese Lebensphase. Gelassenheit kann helfen, sie leichter zu bestehen. Umgekehrt kann aber auch eine älter werdende Bevölkerung der Gesellschaft mehr Gelassenheit geben. Der Philosoph Schmid zeigt Wege zu mehr Gelassenheit im Alter.

35 Ideen, wie Sie Ihre Bücher bewerben und verkaufen

Viele Autoren schreiben heute nicht nur Bücher, sondern bewerben und verkaufen diese auch. Selfpublisher sind darauf angewiesen. Doch auch bei Verlagsautoren wird eine solche Hilfe immer öfter gern gesehen. Lesen Sie 35 Tipps, welche Möglichkeiten Ihnen dafür zur Verfügung stehen.

Björn Jagnow: Marketing für Autoren

Viele Autoren können mit den Begriffen Marketing oder Werbung nicht viel anfangen, empfinden diese vielleicht sogar als rotes Tuch. Doch wer ein Buch schreibt, schafft ein Produkt; ein Produkt, das den gleichen Marketinggesetzen folgt wie alle anderen auch. Wer schon beim Schreiben ans Marketing denkt, macht es seinem Buch oft leichter, gekauft und gelesen zu werden.

Kreativität tut gut

Kreativität ist mehr als Innovation und exzentrisches Genie. Sie ist ein wesentlicher Baustein für unser Überleben und unser Wohl – und das auf allen Gebieten. Mit diesem Artikel möchte ich etwas Achtsamkeit für unsere Kreativität erzeugen. Reflexionsfragen können Ihnen helfen, den Wert der Kreativität für sich selbst zu erkennen und zu überlegen, wie Sie diese fördern.

Andrea Flemmer: Demenz natürlich behandeln

Demenz kann jeden treffen. Demenzerkrankungen wie Alzheimer oder Parkinson sind längst zu Volkskrankheiten geworden. Viele weitere Demenzformen treten als Begleiterscheinungen anderer Krankheiten auf. Die Autorin stellt diverse Demenzen vor und schildert, was Betroffene und Angehörige auf natürliche Weise dagegen tun können.