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Wissen für Autoren, Kreative und eine kreative Lebensgestaltung

Träumen Sie von einem besseren Leben? Wollen Sie “sich selbst verwirklichen”, mehr Sinn, Glück und persönliche Erfüllung in Ihrem Leben?

Oder sind Sie Autor, Künstler, Kreativer? Wollen Sie Ihr “eigenes Ding” machen, Ihre Kreativität leben, Ihre Bücher schreiben?

Mein Name ist Heike Thormann. Ich bin Autorin, Trainerin, Coach, Herausgeberin und Publizistin. Seit 2005 begleite ich mit viel Freude alle, die schreiben, schöpferisch-kreativ sein oder ein Leben nach den eigenen Wünschen und Träumen führen wollen.

Möchten Sie mit mir in ein “kreatives Leben” gehen?
Dann seien Sie herzlich willkommen.


Neue Artikel, Checklisten und Formulare


Liste: 18 Übungen, wie Sie mit dem Schreiben beginnen (PDF)

(20.10.) Bei Konzepten können Sie einer strukturierten Vorgehensweise folgen. Wenn Sie nicht gerade an einer Schreibblockade leiden, dürften Sie zumindest irgendetwas zu Papier bringen und bearbeiten können. Doch was machen Sie, wenn Sie “einfach so” ins Schreiben kommen wollen? Wenn Sie mal spontan etwas zu einer Aufgabe oder einem Thema schreiben wollen oder sollen? Für viele Menschen ist das kein Problem, sie sind sofort im Fluss. Anderen fällt das deutlich schwerer. Für diese letzte Gruppe habe ich hier ein paar Anregungen und Übungen. mehr »


Frank Berzbach: Die Kunst, ein kreatives Leben zu führen

(14.10.) Was ist ein kreatives Leben? Was hat man sich unter einer kreativen Lebensarbeit vorzustellen? Welche Arbeit ist gut für Kreative – und welche gut für Kreativität? Wie kann man die Stille in sich finden, um kreativer zu werden? Wovor sollten sich vor allem Kreative emotional hüten? Was fördert die kreative Schaffenskraft? Und was hat das alles mit einer Tasse Tee zu tun? Frank Berzbach gibt Anregungen und Antworten. mehr »


33 Wahrheiten über Beziehungen

(06.10.) Eigentlich lebt jeder Mensch eingebunden in Beziehungen, egal, welche Gestalt diese auch haben. Doch oft wissen wir entsetzlich wenig darüber, wie das, was uns so entscheidend bestimmt, funktioniert. In den letzten zwei, drei Jahren habe ich viel über Beziehungen gelernt. Hier habe ich mal eine Auswahl meiner “Erkenntnisse” oder “Wahrheiten” für Sie. mehr »


Sylvia Wetzel: Leichter leben. Meditationen zum Umgehen mit Gefühlen.

(01.10.) Meditation hilft nicht nur, sich zu entspannen und ruhiger zu werden oder sich zu fokussieren und besser zu konzentrieren. Meditation kann auch helfen, seine Gedanken und Gefühle zu erkennen und zu verstehen, seine Verhaltensweisen zu hinterfragen und zu ändern, positiver zu denken und leichter zu leben. Damit ist sie ein gutes Instrument zur Persönlichkeitsentwicklung und Lebensgestaltung. Sylvia Wetzel zeigt wie. mehr »


Checkliste: 25 Meditationsübungen für zwischendurch (PDF)

(22.09.) Zu meditieren ist schon fast ein Allheilmittel: Gegen Stress, Hektik, Unruhe oder Sorgen. Für ein besseres Verständnis von sich selbst, mehr Harmonie mit anderen, ein besseres Selbstwertgefühl und mehr Selbstvertrauen. Ja, sogar für mehr Leistungsvermögen, Kreativität und Ideen. Doch dafür müssen Sie nicht stundenlang mit gekreuzten Beinen am Boden sitzen, in ein Kloster gehen oder Buddhist werden. Hier habe ich 25 Meditationsübungen für Sie, die Sie “einfach mal so zwischendurch” machen können, 10 oder 15 Minuten reichen oft schon aus. (PDF, 10 Seiten) mehr »


Marie Mannschatz: Meditation. Mehr Klarheit und innere Ruhe.

(17.09.) Marie Mannschatz ist eine international bekannte Meditationstrainerin, die unter anderem von Jack Kornfield ausgebildet wurde. In diesem Buch gibt sie eine Einführung in die Kunst des Meditierens. Ihr besonderer Schwerpunkt sind Achtsamkeits- und die sogenannten Metta-Meditationen. (Liebe zu sich und zu anderen) Mit Audio-CD. mehr »


Neugierig geworden? Dann überzeugen Sie sich selbst.

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