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Heike Thormann
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Onlinekurs und Selbstlernkurs:

Schreiben Sie die Geschichte Ihres Lebens

Finden Sie mit autobiografischem und kreativem Schreiben heraus,
wer Sie sind und was Sie wollen


Sie sind nicht wirklich glücklich mit Ihrem Leben? Zu viel Routine und zu wenig Sie selbst? Farbe und Glanz sind längst abhanden gekommen und alte Träume vergessen und begraben? Irgendetwas fehlt - aber was?

Und nun?

Sich in sein Schicksal fügen, Sachzwänge vorschieben, auf Urlaub oder Rente freuen?

Hektisch von Job zu Job oder Partner zu Partner wechseln, und doch nie zufrieden sein?

Das können Sie natürlich tun. Sie können aber auch das Problem an der Wurzel packen und in diesem Online-Workshop herauszufinden versuchen,
  • wer Sie sind und was Sie wirklich wollen
  • wovon Sie träumen und was Sie daran hindert
  • wo Sie mit dem Herzen dabei sind oder dem Verstand folgen
  • wie Sie neue Möglichkeiten finden und Lösungsansätze erarbeiten
  • wie Sie Ängste, Selbstzweifel und Blockaden überwinden und
  • Unzufriedenheit und Stress vermeiden.

Ob Sie Ihre Berufung finden oder das Besondere in Ihrem Leben entdecken, ob Sie sich einen lang gehegten Wunsch erfüllen oder einen Raum für sich selbst schaffen wollen – ich bin davon überzeugt, dass die Antworten wie die Hindernisse in Ihrer eigenen Lebensgeschichte verborgen liegen.

Deshalb möchte ich Sie auf eine Reise nehmen. Auf eine Reise durch Ihr Leben. Ich möchte Ihnen dabei helfen, mit Methoden aus dem autobiografischen und kreativen Schreiben Ihrem ganz persönlichen Lebensweg ein kleines Stück näher zu kommen.


Dazu bekommen Sie:
  • leicht verständliche Unterlagen zum Ausdrucken und Nacharbeiten
  • Know-how, Anregungen, Reflexionsübungen und natürlich Schreibübungen
  • Austausch und Feedback online oder per eMail.

Laden Sie sich eine Leseprobe zum Kurs runter (PDF) ...


Bitte beachten Sie, dass dieser Workshop Sie in erster Linie bei Ihrer Suche unterstützen soll und deshalb ganz entscheidend vom Mitmachen und Mitschreiben lebt. Ich möchte Sie nicht mit Input zudecken, sondern Ihnen dabei helfen, Ihre Antworten selbst zu finden.


Konkret stehen unter anderem folgende Themen auf dem Programm:
  • Mit Erinnerungstechniken fangen wir an, um Vergessenes neu zu beleben.

  • Übungen zu Selbst- und Fremdbild helfen Ihnen dabei, Wahrnehmungslücken zu schließen.

  • Assoziationsübungen sind immer gut, um sich Denkmuster und Einstellungen zu verdeutlichen, nur Erahntes und Erträumtes bewusst machen zu können.

  • Imaginäre Reisen können Ihnen den symbolischen oder tatsächlichen Wert von Kindheits- und Jugendträumen erschließen.

  • Mapping Methoden sind eine gute Wahl, um den roten Faden in Ihrem Leben zu finden, Meilensteine und Strukturen ausfindig zu machen.

  • Die Positiv-Negativ-Interessant-Methode kann Ihnen dabei helfen, Ihr Urteilsvermögen zu schulen und Möglichkeiten zu entdecken ...

  • ... und die Gegenteil- und Kopfstandmethode, Entscheidungen und Rollenmuster zu hinterfragen.

  • Kreative Fragetechniken und Rückprojektionen können Blockaden brechen ...

  • ... und Visualisierungen oder die Walt-Disney-Methode konkrete Handlungsfahrpläne ermöglichen.

Vor allem aber können und sollen Sie immer wieder schreiben. Kleine Anekdoten, passgenaue Beschreibungen, nüchterne Berichterstattungen oder Farce, Witz und Satire. Welche Form Sie für Ihre individuelle Aufarbeitung wählen, ist nicht so wichtig. Der Zweck heiligt hier eindeutig die Mittel, und wenn Sie Fragen haben, bin ich immer für Sie da.

Hinweis: Bitte beachten Sie, dass dieser Kurs Ihnen dabei helfen soll, sich selbst besser kennen zu lernen, schreibend an Wünschen und Blockaden zu arbeiten. Es geht hier nicht darum zu lernen, wie man eine Biografie schreibt oder für die Öffentlichkeit publiziert.


Dieser Kurs will Sie ein Stück weit auf dem Weg begleiten, sich selbst zu finden und neue Perspektiven zu gewinnen.

Ich möchte, dass
  • Sie aus der Tretmühle herauskommen, Ihr Leben überblicken und Bilanz ziehen können

  • Sie wieder Verbindung zu sich selbst herstellen und herausfinden können, was Ihnen wirklich wichtig ist

  • Sie sich die Erfolge, Farben und Kostbarkeiten Ihres Lebens bewusst machen können und zu schätzen wissen

  • Sie Möglichkeiten bekommen, Ihre Potenziale zu entfalten und sich das zu holen, was Ihnen zum Glück noch fehlt

  • Sie besser auf Chancen reagieren und Ihr Leben aktiv in die Hand nehmen können.
Schreiben Sie die Geschichte Ihres Lebens, und gewinnen Sie neue Lebensfreude und den Mut zu Veränderungen. Wohin die Reise dann gehen wird, das bestimmen Sie. :-)


Wenn Sie wissen wollen, was frühere Teilnehmer über diesen Kurs sagen ...

"Dir sagen nämlich, dass meine Idee, an Deinem Kurs mitzumachen, absolut prima war, dass Dein Kurs alle meine Erwartungen mehr als erfüllt hat, wie sehr ich Deine Feedbacks geschätzt habe und Dich für Dein Können (jetzt aber ganz ehrlich und völlig ohne "Schmus") bewundere."

Doris Azzan, Assistant to the Finance Director

"Ich bin sehr beeindruckt von der Tiefe und dem hohen Niveau des Kurses! Bisher hat mich noch kein Coaching so überzeugt wie dieser Workshop."

Dr. Urte Bejick, Studienleiterin

"Kompliment für den Kurs. Der Workshop war toll und hat mir viel gebracht. Du hast ein echtes Talent dazu, die Leute (auf gute Art) zum Nachdenken zu bringen."

N. Dohle, Assistentin der Bereichsleitung

"Großes Kompliment. Der Kurs war anregend und challenging für mich. Deine Kommentare und Hinweise meist auf den Punkt, immer nachdenkenswert. Gute Ideen, gutes Konzept, super Workshop, super Leitung. Danke für alles, Heike."

Sabine Drews, IT Resource Analyst

"Deine Leitung und Moderation waren für mich absolute Spitze. Deine Präsenz, Deine Nähe zu allen Teilnehmenden war vorbildlich. Deine Kommentare, Inputs und vertiefenden Fragen empfand ich als äusserst hilfreich. Du hast sehr vieles sehr schnell auf den Punkt gebracht und professionelle Hilfestellungen geboten - ohne jede Guru-Allüren. Das erlebte ich als besonders wohltuend."

Urs Imhof, (ehemals) Leiter Human Resources

"Ich fand den Kurs super - sehr intensiv. Und: Man merkt, dass Du mit Herzblut dabei bist. Die Unterlagen haben mir sehr gut gefallen - inhaltlich logisch und optisch übersichtlich strukturiert, nachvollziehbar, verständlich. Die Übungen fand ich nachvollziehbar, eindrücklich und tiefgehend. Deine Betreuung ist 1a. Du bist auf Fragen, auch auf nochmalige Nach-Fragen!, detailliert eingegangen, hast gezielte, lösungsorientierte Fragen gestellt, auf eine Weise, die mein Gedankengebäude erweitert hat - großes Kompliment dafür an Dich. Und besonders sympathisch fand ich die Stellen, an denen Du so echt als Heike, persönlich, durch Deine Worte schimmertest. Vielen Dank für Deine kompetente, herzliche, persönliche, humorvolle, treffsichere Kommentierung. Herzliche Grüße von Martina, die Dich gerne weiterempfiehlt!"

Martina Lehmann-Geck, Psychologische Beraterin / Counselor grad.

"Zuallererst ein ganz großes "Dankeschön" an Dich für Deinen Einsatz hier in diesem Workshop. Das war nun mein vierter Online-Workshop und gleichzeitig auch der beste. Das fängt bei den Unterlagen an, die sehr gut geschrieben sind - informativ, gut strukturiert, gut gestaltet - es ist immer der rote Faden erkennbar. Der Aufbau der Lektionen ist logisch; ich habe mich richtig an die Hand genommen und durch das Labyrinth meiner Wünsche, Erfahrungen und Blockaden geführt gefühlt. Du hast mir viele Anregungen gegeben, die mich noch lange begleiten werden - da bin ich sicher! Da sind Dinge in Gang gekommen, an die ich zuvor gar nicht so gedacht habe. Ich habe viel über mich gelernt, gehe seit Beginn des Workshops anders durch mein Leben, bewusster, entschlossener, und ich spüre große Lust auf Veränderungen. Alles in allem geht es mir durch meine Teilnahme an diesem Workshop zur Zeit richtig gut, und das soll auch so bleiben."

Irmgard S., Diplom-Sozialpädagogin


Wenn Sie wissen wollen, wer Ihre Kursleiterin ist ...

Heike Thormann, Autorin, Trainerin für Kreatives Denken und Kreatives SchreibenMein Name ist Heike Thormann, ich bin Jahrgang 1970 und seit 2005 als freie Trainerin und Beraterin für Denk- und Kreativtechniken sowie seit 2006 als freie Redakteurin und Autorin tätig.

Ich habe langjährige Erfahrung im Trainingsbereich, war zuletzt bei einem internationalen Trainingsanbieter und führe seit 2005 Online-Kurse zu den Themen Kreativität, kreatives Denken und Schreiben durch.

Dabei habe ich als Geisteswissenschaftlerin das Denken, als Erwachsenenbildnerin das Lernen und Lehren und als Historikerin das Arbeiten mit Biografien gelernt.

Dieses Herauskitzeln von biografischen Elementen verbinde ich mit meiner Leidenschaft für (nicht nur) kreatives Schreiben, um Kunden und Teilnehmern dabei zu helfen, ihrem Ich und ihrer Kreativität auf die Sprünge zu kommen.

Ich glaube, dass wir nur dann ein glückliches und erfülltes Leben führen können, wenn wir wirklich das tun, was wir können und wollen. Das Leben ist zu kurz, um es auf die Freizeit zu beschränken, und zu kostbar, um uns selbst der Möglichkeit von Farbe und Glanz zu berauben.

Selbst viele Jahre auf der Suche, habe ich mit meiner jetzigen Tätigkeit meinen eigenen Weg gefunden. Ich kenne alle Höhen, Tiefen und Blockaden. Ich kenne aber auch – endlich – die Methoden, wieder Kontakt zu sich selbst zu bekommen und das zu finden, was einem gut tut.


Und wenn Sie wissen wollen, wie ich dabei vorgehe ...

Investieren Sie doch vier Wochen lang etwa eine Stunde pro Tag an Zeit,
sowie eine gute Portion Neugier und finden Sie es heraus. (Bei freier Zeiteinteilung, mehr dazu hier. Die Wochenenden sind von der Planung her frei.) Die Geschichte Ihres Lebens wartet auf Sie.



Sie haben noch Fragen?

Hier gibt's mehr: Die einzelnen Kursformen und Häufige Fragen.

Oder nutzen Sie einfach meine Kontaktdaten. Ich berate Sie gern.


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Kursdauer: 28 Tage (plus 2 Verlängerungswochen mit Feedback von mir)

Ihre Investition: 249.- EUR inkl. 19% MwSt.

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Kursumfang: ca. 110 DIN A4 Seiten komprimiertes Fachwissen und Übungen

Ihre Investition: 49.- EUR inkl. 19% MwSt.

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Ihr Selbstlernkurs enthält:
  • Leicht verständliche und humorvoll geschriebene Unterlagen in pädagogisch sinnvoller Gliederung und Struktur.

  • Fundiertes theoretisches Wissen, Schreibtechniken und Methoden.

  • Viele Anregungen und bewährte Tipps aus der Seminarpraxis.

  • Jede Menge tiefgehende Übungen, mit denen Sie sich selbst besser kennen lernen und Ihr Leben neu gestalten können.

  • Zahlreiche Beispiele und kapitelweise Zusammenfassungen, die das neue Wissen noch besser veranschaulichen und erklären.

  • Einen Ansprechpartner als Service bei Rückfragen.

  • 10 Prozent Rabatt auf alle betreuten Kurse zum selben Thema.
    (Rabatt nicht mit anderen Rabatten kombinierbar.)

  • Geld-zurück-Garantie innerhalb von 14 Tagen nach Kauf des Kurses.



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