Seminar:

Mir reicht’s: „Böse sein“ für Anfänger

Selbstschädigende Muster überwinden und liebevoller für sich sorgen

Wann haben Sie das letzte Mal an sich gedacht, nur an sich? Oder halten Sie das für „böse“, unklug, nicht machbar? Vieles ist von außen vorgegeben und fordert unser Mitlaufen im Rad, keine Frage. Doch vieles tun wir uns auch selbst an: Weil wir es nicht besser wissen. Weil wir es so gelernt haben. Weil wir es für notwendig halten. Wenn wir dann unglücklich sind, das Leben zerrinnen sehen oder uns dem Zusammenbruch nähern, bekommen wir nur die Quittung für das, was über Jahre schief gelaufen ist.

Wäre es nicht schön, auch einmal hemmungslos „böse“ zu sein? Zu tun, was Ihnen gefällt, was Ihnen gut tut, was Sie glücklich macht und was Sie lieben?

Keine Bange, ich möchte Sie nicht zu eiskalten Egoisten oder Bösewichten abrichten. 😉 Doch ich möchte Ihnen helfen, Barrieren abzubauen, mit denen Sie sich womöglich selbst Schaden zufügen und an Ihrem Glück hindern. Die Barrieren im Kopf, die es Ihnen schwer machen, besser für sich selbst zu sorgen, sind nicht die geringsten.

Was werden Sie in diesem Seminar lernen?

1. Wenn es nicht mehr geht: Was „reicht“ Ihnen? Was macht Sie unglücklich, traurig, wütend oder krank? Sie erkennen, welche Bedürfnisse nicht erfüllt und welche Grenzen verletzt werden.

2. Wie konnte es so weit kommen: Warum tun Sie sich das an? Sie erkennen, wie

  • scheinbare und tatsächliche Sachzwänge
  • Ängste, Sorgen und Befürchtungen
  • äußere Vorgaben, Muster und Erfahrungen
  • sowie innere Werte, Einstellungen und Wünsche

sich negativ auswirken, Sie zu viel kosten oder Ihnen Schaden zufügen.

Für Hochsensible: Wie kann Ihnen Ihre hohe Empfindsamkeit Schaden zufügen?

3. Was kann man dagegen tun: Sie lernen das Medikament „böse sein“ kennen.

  • Abwerfen: Was dürfte und sollte verschwinden, damit es Ihnen besser geht? Energieräuber dingfest machen, Lasten verringern und Loslassen lernen.
  • Abändern: Was müsste und sollte anders laufen, damit es Ihnen besser geht? Gewohnheiten ändern, Grenzen setzen und eigene Bedürfnisse verwirklichen.
  • Antasten: Welche Werte und Muster sollten Sie wie ersetzen, damit es Ihnen besser geht? Das „Böse“ zulassen lernen und nach neuen Wegen für alte Probleme suchen.

Für Hochsens.: Wie können Sie offen für andere bleiben und doch besser für sich sorgen?

4. „Böse“ sein und „böse“ bleiben: Sie sammeln Anregungen, wie Sie auch im Alltag Ihre Interessen und Ihr Wohl im Auge behalten und Selbstschädigendes meiden.

Bitte beachten Sie:

Dieser Kurs hat einen stark reflektierenden Charakter. Ich möchte Ihnen helfen, an sich selbst, Ihren Denkmustern und Verhaltensweisen zu arbeiten. Kurz, an allem, was Sie daran hindern kann, „böse“ zu sein. Für praktische Tipps, Trainingseinheiten oder Rollenspiele rate ich genauso zu Spezialkursen wie für Spezialthemen wie „Nein sagen“, „Grenzen setzen“, „Konflikte führen“ u.ä.m.

Was bekommen Sie?

Sie bekommen Arbeitsblätter mit Fachwissen, Übungen und Reflexionsaufgaben. Es warten Informationen, Impulse, Schreibübungen und Gesprächsrunden auf Sie. Wir sind eine kleine Gruppe. So kann ich auf jeden von Ihnen besser eingehen. Und so können Sie mit den anderen Teilnehmern besser zusammenarbeiten und voneinander lernen. Ich möchte Ihnen die Möglichkeit geben, alles individuell für sich selbst zu erarbeiten. Die Antworten und Lösungen, die Sie finden, werden die Ihren sein und sie werden Ihnen in Ihrem eigenen Leben weiterhelfen. Auf Wunsch stelle ich Ihnen gern eine Teilnahmebestätigung aus.

Was sagen Teilnehmer über den Kurs?

„Vielen Dank für das tolle Seminar – und für die übersandten Unterlagen. Ich habe es nun schon mehrfach bei Kleinigkeiten umgesetzt, auf eine „nette“ Art und Weise „böse“ zu sein und werde in der nächsten Zeit arg an mir arbeiten, um mich in Zukunft mehr zu schützen.“

„Ich habe über Jahre anderen ihre Wünsche erfüllt. Nun lerne ich, auch eigene Wünsche zu formulieren und anderen vorzutragen, ohne mich als Bittsteller zu sehen. Und die Hilfsbereitschaft der anderen ist enorm. Sie tun es gern, teilweise mit Begeisterung. Ganz lieben Dank für das geniale Seminar.“

„Nochmals vielen Dank für die wunderbaren Denkansätze. Ich habe auf der Rückfahrt intensiv über das nachgedacht, was wir gelernt haben.“

„Herzlichen Dank für das Seminar. Mir hat es sehr gut gefallen. Schon während des Seminars gab es einige Aha-Effekte (…), keine Psychotherapie hat das so geschafft.“

„Alles rund und sehr positiv.“

Wer ist Ihre Kursleiterin?

Heike Thormann, Autorin, Trainerin, CoachMein Name ist Heike Thormann. Ich bin Autorin, Lektorin, Redakteurin, Publizistin, Trainerin, Beraterin und Coach; von Haus aus bin ich Historikerin.

Seit 2005 beschäftige ich mich mit dem Spannungsfeld von Kreativität und Schreiben, Psyche und Mentaltraining, persönlicher Entwicklung, Information und Wissen. Dazu forsche, schreibe, lerne und lehre ich: Zunächst meist als Fachautorin, Redakteurin und Trainerin von Online-Seminaren; seit 2007 überdies mit der Internetseite kreativesdenken.com und Selbstlernunterlagen. Seit 2012 veranstalte ich zu diesen Themen auch Präsenz-Seminare.

Ich bin 2011 aus Liebe, Leidenschaft und falschen Mustern im Burnout gelandet, habe mir eine autoaggressive Erkrankung zugezogen und mich fast in den finanziellen Ruin getrieben. In den folgenden Jahren habe ich begonnen, „böse“ zu sein, ich habe Ursachenforschung angestellt und angefangen, mein Leben in neue Bahnen zu lenken. Überdies war die zeitgleiche Entdeckung meiner Hochsensibilität ein echter Augenöffner, um mich besser zu verstehen und Zusammenhänge zu erkennen.


Nächster Termin

17.-18.03.2018, Zeiten siehe unten, – noch Plätze frei –
Wenn der Kurs ausgebucht ist, können Sie sich auf die Warteliste für diesen Termin setzen lassen. Zusätzlich können Sie sich auf die InteressentInnenliste für eine gemeinsame Suche nach einem neuen Termin setzen lassen.


Alternativen zum Präsenzseminar

A) Einzeltraining per Telefon, Skype oder bei mir vor Ort, Preis 399.- EUR inkl. 19% MwSt. B) Individualcoaching mit Feedback zu ausgewählten Übungen je nach Anspruch und Umfang zum Stundensatz von 35.- bis 55.- EUR zzgl. MwSt., das heißt 41,65 bis 65,45 EUR inkl. 19% MwSt. Abrechnung auf Viertelstundenbasis. C) Kursskript, ca. 25 Seiten, Preis 24,90 EUR inkl. 19% MwSt. Bitte schreiben Sie mir eine eMail oder rufen Sie mich an, danke.


Das Seminar buchen

Kurszeit: Samstag 10 bis 19 Uhr, Sonntag 10 bis 16 Uhr.

Kursgebühr: 199.- EUR inkl. 19% MwSt. (Inklusive Kursskript von ca. 25 Seiten.) Zuzüglich 20.- EUR inkl. 19% MwSt. für Verpflegung in den Pausen. 15% Rabatt zum 10jährigen Jubiläum. Preis bis 31.12.2017: 169,15 EUR inkl. 19% MwSt. (Rabatt gilt nicht für die Verpflegung.)

Veranstaltungsort: Der Seminarort hängt von der Teilnehmerzahl ab und wird sich auf jeden Fall in der Innenstadt von Warendorf / NRW befinden. Innerhalb von wenigen hundert Metern finden Sie die ersten Hotels, Ferienwohnungen, Lokale, Läden sowie unseren Bahnhof. Hier habe ich auch eine Liste mit Unterkunftsmöglichkeiten für Sie.

Anmeldung: Schreiben Sie mir eine eMail mit Ihrer Adresse für Rechnung und Anmeldebestätigung an info[at]kreativesdenken[Punkt]com. (Bitte die Klammern ersetzen nach dem Muster info@beispiel.de; Spamschutz. Danke.) Oder rufen Sie mich an unter der Telefonnummer 02581/784336. Bitte bezahlen Sie 20% der Kursgebühr als Anzahlung. Der Rest sollte spätestens 14 Tage vor Kursstart bezahlt sein, danke.

Stornierung: Sie können den Kurs bis 15 Tage vor Start jederzeit kostenfrei stornieren. Ab dem 14. Tag wird eine Storno-Gebühr in Höhe von 50% der Kursgebühr fällig. Ausnahme: Sie stellen einen Ersatzteilnehmer oder entscheiden sich für eine Gutschrift in Höhe dieser Kursgebühr, die Sie für Seminare oder Produkte nutzen können. Daneben wird ggf. noch Ihr Anteil an bereits getätigten Verpflegungsausgaben sowie für gemietete Räumlichkeiten fällig. (Verpflegungs- / Raumkosten geteilt durch tatsächliche Teilnehmerzahl) Diese fallen sonst auf mich zurück. Es gelten meine Allgemeinen Geschäftsbedingungen.

Maximal 6 bis 8 Anmeldungen möglich.

Ich freue mich auf Sie.

Kontakt

Heike Thormann
Zuhornstraße 4, 48231 Warendorf
Tel.: 02581 / 784336, Mobil: 0176 / 65000025
eMail: info[at]kreativesdenken[Punkt]com (Bitte die Klammern
ersetzen nach dem Muster info@beispiel.de; Spamschutz. Danke.)

Copyright

© 2007 - 2017 Heike Thormann. Alle Rechte vorbehalten.
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