Lernen Sie in diesem Mini-Kurs, wie Sie Stress erkennen, vorbeugen und beseitigen.

Aus dem Inhalt:

• Warum schadet Stress unserem Denken und unserer Kreativität?

• Was ist Stress, wie entsteht er und welche Funktion hat er?

• Was kann unter anderem alles stressauslösend sein?

• Wie kann man Stress vorbeugen oder die Stressquellen beseitigen?

• Was kann und will ich selbst tun, um meinen Stress zu reduzieren?

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“Sie haben eine so schmissige Schreibe und so nette Gedanken,
das macht einfach riesig Spaß zu lesen. Kompliment! Weiter so.”

Dr. Anne Katrin Matyssek, Beraterin zu gesundheitsgerechter Mitarbeiterführung

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