Bleiben Sie auf dem Laufenden:  
Schon über 500 Artikel und PDFs  
Newsletter lesen »   



Checkliste: 25 Meditationsübungen für zwischendurch

Zu meditieren ist schon fast ein Allheilmittel: Gegen Stress, Hektik, Unruhe oder Sorgen. Für ein besseres Verständnis von sich selbst, mehr Harmonie mit anderen, ein besseres Selbstwertgefühl und mehr Selbstvertrauen. Ja, sogar für mehr Leistungsvermögen, Kreativität und Ideen. Doch dafür müssen Sie nicht stundenlang mit gekreuzten Beinen am Boden sitzen, in ein Kloster gehen oder Buddhist werden. Hier habe ich 25 Meditationsübungen für Sie, die Sie „einfach mal so zwischendurch“ machen können, 10 oder 15 Minuten reichen oft schon aus. (Checkliste im PDF-Format, 10 Seiten)

Dieser Download ist ein Service für alle Newsletter-Abonnenten

Nach der Anmeldung bekommen Sie sofort Zugang zum Download-Bereich. Neue Downloads schicke ich Ihnen per Newsletter zu. Wenn Sie meinen Newsletter bereits abonniert haben, melden Sie sich zur Bestätigung des Downloads bitte trotzdem noch einmal an. Doppelte E-Mail-Adressen werden ausgefiltert und gelöscht.

Bitte E-Mail-Adresse eintragen:      

Sie möchten meinen Newsletter     bestellen       abbestellen      

Der Newsletter: Wissen für alle, die besser schreiben, sich mit Schreiben besser kennenlernen, ihr Denken erweitern und ihr Leben gestalten wollen. Etwa alle ein bis zwei Monate Artikel, Buchtipps, Downloads, Angebote und Aktionen. Kostenlos und unverbindlich.

Abmelden und Datenschutz: Sie können sich über den Abmeldelink in jeder Ausgabe des Newsletters und ständig über meine Webseite wieder abmelden. Ihre Einwilligung zur Erhebung, Nutzung und Speicherung der E-Mail-Adresse können Sie jederzeit widerrufen: Datenschutz